17 روش عالی برای کاهش وزن و لاغری راحت بدون رژیم

رژیم لاغری دارای انرژی کمتر از نیاز فرد چاق است ولی نباید این میزان از 1200 کیلوکالری در روز کمتر باشد و در موارد خاص بر اساس تشخیص، میتواند از این مقدار نیز کمتر باشد ولی تحت هیچ شرایطی این رژیم غذایی نباید کمتر از 800 کیلوکالری در روز تعیین شود. برداشت بافت چربی: در این قسمت بافت چربی اضافه برداشته میشود و نوک پستان در صورتی که نیاز به تغییر مکان داشته باشد، تغییر خواهد کرد. در واقع استفاده از بافت چربی به عنوان سوخت، موجب کاهش وزن میشود. رژیم کتوژنیک را در واقع میشود به این صورت بیان کرد که یک رژیم غذایی با چربی بالا و در عین حال کربوهیدرات کم است. در این رژیم افراد اجازه دارن قبل و بعد از ورزش ۲۰ تا ۳۰ درصد کربوهیدرات مصرف کنن تا بتونن شدت ورزششون رو افزایش بدن (مقدار کربوهیدرات مصرفی در کل روز ۷۰ تا ۸۰ گرم هست). تکنیکی که برای کوچک کردن سایز سینه مورد استفاده قرار میگیرد، به وسیله شرایط فردی، فرم سینهها، اینکه تا چه اندازه سینه کوچک شود، اولویتهای شخصی و در آخر نظر پزشک نیز میتواند در این خصوص موثر باشد.

رژیمهای زیادی وجود دارد که میتوانید در راستای کاهش وزن از آن استفاده کنید، ولی در آن احساس سیری کنید. در این روش برخلاف لیپوساکشن که در آن از حرارات و امواج التراسوند که باعث سوختگی میشود، از ارتعاشات مادون صوت آکوستیک با فرکانس پایین به همراه فشار هوا استفاده میشود، ارتعاشات دائم ولی ملایم به وجود آمده داروی تامسنت و داروی بیهوشی بهتر در اندام تحت تزریق گردش پیدا میکنند که همین موضوع سبب کاهش درد و خونریزی میشود، همچنین مراقبتهای بعد از لیپوماتیک به نسبت لیپوساکشن بسیار راحتتر است و دوارن نقاهت کوتاهی دارد. یکی از دلایل بروز بروز سنگ کلیه در افرادی که رژیم کتوژنیک میگیرند این مسئله است که مصرف زیاد غذاهای حیوانی میتواند باعث اسیدی شدن خون و ادرار شما شود، در نتیجه میزان کلسیم دفعی از طریق ادرار افزایش پیدا میکند و خطر سنگ کلیه افزایش پیدا میکند. موارد موروثی یا ژنتیک در در تعیین سایز سینه نقش کلیدی را دارد، رشد سینه ارتباط مستقیم با هورمونهای مرتبط دارد که ژنتیک میتواند در کمکار یا پرکار بودن این هورمونها تاثیر زیادی داشته باشد. پس بدیهی است که روشهای زیادی برای کاهش حجم سینه وجود داشته باشد، اما جدا از این موضوع علت بزرگ شدن سینه در آقایان و بانوان به موارد زیر مرتبط است.

This content has been written with GSA Content Generator DEMO.

هنگامی که این اتفاق میافتد، بدن شما با نیروی فوق العاده ای برای چربی سوزی و تولید انرژی کار میکند؛ همچنین در کبد، چربی به کتون تبدیل میشود که در نتیجه میتواند انرژی را برای مغز فراهم کند. این نوع از عمل مناسب برای افرادی است که فرم بدنی و اندام ایدهآلی دارند ولی در ناحیه شکم علاوهبر انباشت چربی از مشکلاتی مانند چین و چروک شکم، تیرگی و افتادگی رنج میبرند. آجیل در صورتی که به میزان مناسب مصرف نشود میتواند شما را چاق کند. اگر به عنوان یک کسی که میخواد از رژیم کتوژنیک برای لاغری استفاده کنه، دارین این صفحه رو مطالعه میکنید، باید بهتون بگم خوندن و مطالعه کردن در مورد این رژیم عالیه! طبق اظهار نظر FDA استفاده از این متد در ۴ ماه میتواند تا 10% در کاهش بافت چربی موثر باشد. ابدومینوپلاستی یکی از روشهای لاغری رایج در زیباسازی است که در آن چربیهای ناحیه شکم برداشته میشود تا قسمت شکم عضلانیتر به نظر برسد. اگر واقعا قصد استفاده از این روشها را دارید و استفاده از کانولا در روشهای تهاجمی برای شما مشکلی ایجاد نمیکند، لیپوماتیک گزینه بهتری است زیرا بهطور مستقیم برروی بافت چربی تاثیر میگذارد، در صورتی که کربوکسی تراپی به واسطه افزایش میزان گردش خون وزن را در مدت زمان بالایی کاهش میدهد.

اگرچه در این روش جراح حین عمل تامی تاک، برشهای بیشتری را ایجاد خواهد کرد اما هیچ گونه نگرانی وجود نداشته و با توجه به تخصص جراح شما، عمل بهسادگی انجام میشود و محل جراحی در مدت زمان کوتاهی بهبود پیدا میکند. پیشرفت علم سبب میشود تا عیب و ایرادات در روشهای گذشته برطرف شود؛ به همین دلیل ایراداتی که در لیپوساکشن و لیپولیز در بالا به آنها اشاره کردیم تا حد بسیار چشمگیری در این روش کاهش پیدا کرده است. یک مورد را انتخاب کنید که به شما نزدیک است، بنابراین در مدت زمان نسبتا کوتاهی به این پاداش دست پیدا می کنید. لیپوماتیک در مواردی که باعث افتادگی و چروک پوست میشوند گزینه مناسبی نیست ولی ابدومینوپلاستی در این مورد میتواند در بهبود این حالت تاثیر قابل قبولی داشته باشد. یکی از عوامل که در افزایش سایز سینه تاثیر مستقیمی دارد، وزن است؛ به دلیل وجود مقدار قابل توجهی بافت چربی در سینه افزایش وزن میتواند در افزایش بافت سینه تاثیر بگذارد. در این روش به دلیل عدم استفاده از حرارت، بیمار درد کمتری را متحمل میشود و همین موضوع میتواند آسودگی بیشتری را برای بیمار به همراه داشته باشد.